こんばんは。1月も終わりに近づいてきましたね。

寒いのお

保育園で働いていると、日々の季節や天気
の移り変わりを肌で毎日感じます。
雨なら散歩に行けません、暑い時に木陰の
ない公園は危険ですし、同じ場所でも、
季節によって日が差す時間は違いますね。
今の時期なら、ここで遊ぶなら早めの時間の
方がいいかな、とか、
ここに行く時この道を通ると風が強いから
別のルートで、等と考えます。若い先生は
そこまで、なかなか考えが及ばないですが、
天候は自分の力では考えられないのでうまく
つきあえるといいですね。

健康を保つために菌活という言葉が
流行って久しいですが、我が家の味方はこれ。

安い3000円もしなかったこれですが、甘酒と
カスピ海ヨーグルトをもう長いこと作り続けて
くれています。子供2人は両方口にしませんが、
主人と私は必ず毎朝。
ヨーグルトに甘酒を入れてジャムを加えて
食べます。甘酒は、米と、水と麹のみ。
 出来上がったあと、本当は火入れをするので
しょうが、菌を殺さないようそのままで。
充分甘いですよ。飲むためなら、米の粒を
ミキサー等で攪拌するべきなんでしょうが、
余計な菌が入りそうなのでこれまたそのままで。
スプーンですくってぺろっと食べたりもします。
この手間をかけない感がいいんでしょうね。
ヨーグルトと甘酒、どちらも冬も夏も1日も
欠かしません。

皆様もどうぞご自愛くださいね。

オレも体に気をつけるよ

そんなオレに今夜もよろしくお願いいたします！


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